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我心飞翔

扬帆起航 松柏小学2010级8班

 
 
 

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学生营养常识   

2013-07-13 12:52:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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学生营养常识:几种让人变聪明的蔬菜:

1.菠菜(富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力)。

2.甜菜、毛豆(富含氨基酸苯丙氨酸,有助增强脑细胞活力)。

3. 胡萝卜(β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑)。

4.西蓝花(丰富的抗氧化剂和植物营养素,有助于保护大脑组织免受毒素侵害)。

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